肥厚性心肌病患者如何爱“心”养生？

爱“心”养生：七种食物为肥厚性心肌病患者的心脏保驾护航　　1、当归　　专家表示，富含B族维生素和矿物质的当归，具有补血功效，在传统中医典籍里有活血化瘀功能，也是治疗心血管疾病的药物之一。护心吃法：最好经中医师诊断后服用。当归偏热性，体质燥热者不宜使用；肠胃功能较差的人食用，也容易出现腹泻问题。　　2、人参　　中医认为，补气药物可以保护心肌，增强心脏功能，对于高血压控制有帮助。护心吃法：除非体质很虚弱，否则不当的补气只会造成反效果，让病情加重。尤其已经出现口干舌燥等实热证的人，更不适合使用人参。一般血压状况稳定的人才可使用人参，血压不稳或刚出血后，不建议大量服用。最好由医师辨别体质，且建议由少量

2023-10-12

肥厚性心肌病患者降“三高”的方法有？

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防治“三高”。下面就为广大肥厚性心肌病患者推荐几种降低三高的食物。　　1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。　　2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。　　3、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。　　4、山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏

2023-10-12

肥厚性心肌病患者如何改善睡眠质量？

肥厚性心肌病就像一个无形的杀手，每时每刻都在威胁着人类的生命安全，它发病急、来势凶猛，让人防不胜防。同时肥厚性心肌病还能引发多种并发症，给人类的身体带来巨大的伤害。　　很多肥厚性心肌病患者有时胸闷，憋气，呼吸困难，影响睡眠，下面由临床中药验方专家教你如何改善睡眠。　　简单体操结合腹式呼吸和身体伸展，对改善肥厚性心肌病患者的睡眠很有帮助。　　第一节，压手掌：双手平举在胸前。吸气、吐气时向中间施力，重复10次。　　第二节，刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，如此重复10次。　　第三节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽筋，持续10秒钟。前后左右各做1次。　　第四节，扩胸

2023-10-12

如何预防肥厚梗阻型心肌病？

肥厚梗阻型心肌病是如今常见和多发的一种心血管疾病，严重的威胁着患者的生命和健康，随着社会的进步和文明程度的提高，肥厚梗阻型心肌病的发病率逐年上升。　　肥厚梗阻型心肌病一方面是由于遗传因素引起的，还有更大一方面是日常生活中的不良习惯引起的，孔氏圣德堂肥厚化瘀汤验方专家指出，日常生活中做好以下几点，可以预防肥厚梗阻型心肌病。　　1、日常生活中积极控制可以引发肥厚梗阻型心肌病的原发疾病，像高血压、高血脂、高血糖等，降低心脑血管疾病发作的风险。　　2、日常生活中做起居有常，身心愉悦，早睡早起，避免熬夜。忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。　　3、日常生活中要控制饮食，注意饮食清淡、易消化，少食油腻、脂肪、

2023-10-12

这些小方法可以帮助肥厚性心肌病患者保护心脏 !

近年来，肥厚性心肌病的发病率急剧增加，已成为威胁人类生命的一大“杀手”，对人类的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的这些小方法就能保护心脏。　　1、饮绿茶：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和血管硬化。　　2、吃核桃：每天吃3个核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。　　3、吃苹果：苹果中含有大量抗氧化物，可及时清除体内代谢“垃圾”——氧自由基。　　4、少吃盐：将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40％，盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。　　5、午睡30分

2023-10-12

值得一看的，肥厚性心肌病患者日常护心的好经验！

很多肥厚性心肌病患者的病情都不是很稳定,任何时候都可能会有病症突发或加重的情况出现。所以，肥厚性心肌病患者在生活中的起居、饮食等很多细节都是需小心注意的。那么，肥厚性心肌病患者日常护心都有哪些好经验呢？　　1、保证充足的睡眠　　健康的体魄来自充足的睡眠，肥厚性心肌病患者最好养成了每天午睡的习惯。虽然现代人的工作越来越忙，但仍需努力保持中午休息，有时候，中午可能只有十多分钟的休息时间，闭目养神歇会儿，就能有效调整精神状态，不仅疲惫会大大减轻，心情也能好很多。　　2、饮食清淡，少放盐和油　　肥厚性心肌病患者，无论工作多忙，回家也要自己下厨做些可口的饭菜，而且饭要较清淡，少放盐、油，比如蒸条鱼、炒个

2023-10-12