肥厚性心肌病患者如何走出情绪阴霾？这4个方法帮你重拾阳光！

引言：　　“自从确诊肥厚性心肌病，我变得害怕出门，总担心运动会让心脏‘崩溃’……”　　“病情反复时，我甚至怀疑自己还能不能好起来……”　　这些心声，是否也是你的日常？　　肥厚性心肌病带来的不仅是身体的不适，更让许多患者陷入焦虑、消沉甚至自我封闭的漩涡。但你知道吗？情绪管理也是治疗的一部分！今天，我们就来聊聊如何摆脱不良情绪的困扰，找回生活的主动权。　　一、乐观，是“心”病的天然解药　　消极情绪就像一块沉重的石头，压得心脏喘不过气。研究发现，长期焦虑会加重心肌缺氧，甚至诱发心律失常。而乐观的心态却能带来意想不到的生理改善：　　肌肉放松，血管舒张：笑容能促进内啡肽分泌，帮助血管扩张，改善心脏供血。

2025-03-20

肥厚性心肌病患者的餐桌可以多出现这些食物

如今，肥厚性心肌病等心血管疾病的发生率呈现逐年上升趋势，其实肥厚性心肌病等心血管疾病是可防可控的，除了适量的运动以外，还需要特别注意的就是日常饮食。以下七种食物都是对心脏非常有好处的食物，可以让它们在我们的餐桌上多出现。　　1、多吃含钾、钙、镁丰富的食物。如土豆、芋头、茄子、莴笋、冬瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、芝麻酱、虾皮等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。　　2、多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血

2023-12-18

冬季肥厚性心肌病患者该如何保养？

作为“人类健康第一杀手”的肥厚性心肌病，因其发病急、死亡率高而备受人们的关注。诱发肥厚性心肌病的因素很多，如高血压史、吸烟、遗传、过度肥胖以及环境因素等。除此之外，天气和季节的变化也是肥厚性心肌病发病或突然加重的重要诱因之一，而即将到来的冬季，更是肥厚性心肌病的高发期，很多患者由于气温的突然变冷而意外发病，甚至突然离去。因此，进入冬天肥厚性心肌病患者一定要及早预防，以免肥厚性心肌病趁冷发难，危及生命！　　1、保暖。　　气温的陡变可以引起血管的强烈收缩，导致血压升高，可能诱发急性心肌梗死、心绞痛及脑血管病等疾病。所以，肥厚性心肌病患者要特别注意保暖。除了要穿暖和，保护好头、脖子、脚等容易受冷的部

2023-12-13

非梗阻型肥厚性心肌病患者饮食禁忌

非梗阻型肥厚性心肌病患者日常饮食禁忌需要注意的事项有哪些，下面是肥厚化瘀汤专家的详细讲解：　　1、忌过量饮水。一次喝多量的开水。茶、汤、粥、汽水等饮料，会迅速增加肠容量，使胃肠胀满，膈肌上升，胸腔容积缩小，影响心脏跳动。　　2、忌饮食过饱。饮食过饱容易引起腹部膨胀，膈肌上升，压迫心脏，限制心脏跳动。　　3、忌烟酒无度。尼古丁和乙醇均对神经系统有刺激作用，会使人血压上升，心跳加快。　　4、忌嗜食辛辣。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物，均能兴奋神经，促使心跳加快而诱发心脏病复发。　　除了以上禁忌之外，非梗阻型肥厚性心肌病患者的饮食建议遵循以下“三少、三多”原则：　　三少　　1、少食，就是限

2023-12-07

生活上肥厚性心肌病患者如何护理？

肥厚性心肌病的特点就是心肌肥厚，是心脏病的一种，和冠心病一样是一种很可怕的病。会给我们的生活带来很大的不便。还会给我们的心理造成很大的困扰。那么我们在生活中应该怎么护理肥厚性心肌病呢？　　生活中如何护理肥厚性心肌病患者　　1、注意休息：无明显症状的早期患者，可从事轻工作，避免紧张劳累。心力衰竭患者经药物治疗症状缓解后可轻微活动，护士应根据病情协助患者安排有益的活动，但应避免剧烈运动。合并严重心力衰竭、心律失常及阵发性晕厥的患者应绝对卧床休息，以减轻心脏负荷及心肌耗氧量。护士应协助做好生活护理，对长期卧床及水肿患者应注意皮肤清洁干燥，注意翻身和防止褥疮。　　2、在心理上进行护理：心肌病患者多会产

2023-12-05

肥厚性心肌病患者怎么吃最健康？

一人患病，全家担忧，所以确诊疾病以后及时治疗很重要。肥厚性心肌病患者治疗期间，饮食尤为重要。合理的饮食不但可以有效促进肥性型心肌病患者的病情治疗，也为患者的保健养生起到了推动作用。所以，肥厚性心肌病患者怎么吃很重要。　　首先，肥厚性心肌病患者饮食要注意营养均衡。　　在不增加心脏负担的同时，应该多吃些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类，以及新鲜蔬菜和瓜果，以补充富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B族等。　　肥厚性心肌病患者允许摄入的食物：①粮食类：大米、面粉、小米、玉米、高粱。②禽、畜肉类：鸡肉、鸭肉(瘦)、猪肉(瘦)、牛肉。③豆类：各种豆类及其制品，如豆浆、豆腐等。④水产类：淡

2023-12-04

肥厚性心肌病患者需要注意的饮食陋习有？

当前肥厚性心肌病等心脏病已经严重威胁到人们的身体健康了，尤其是中老年人，而心脏病这方面的疾病和人们的饮食习惯有很大的关系，如果药物治疗配合上适当的饮食，就可显著降低患者第二次发病的风险。虽然很多肥厚性心肌病患者早就知道这个事实，但仍然无法避免以下几种饮食的陋习：　　1、多盐少水。食盐即氯化钠，钠摄入过量是导致高血压的主要原因之一，尤其是每天超过8克者危险性更大。研究发现，在每日盐摄入量低于3克的人群中平均血压低，且随年龄的增长血压也无明显升高趋势。　　建议：如果觉得味道太清淡，可以在炒菜起锅时再放盐。这样“咸味”足而实际放盐少，因为此时食盐未渗透于食物内。另外，应多饮白开水，以促进细胞新陈代谢

2023-12-01

肥厚性心肌病患者康复期如何做好营养滋补呢？

在临床经常会有心肌炎、心肌病、慢性心衰的患者或患者家属提出：怎样为患者做好营养滋补?　　首先应该明确一点，营养滋补或者是滋补药等，不能代替药物治疗。患者必须在接受正规治疗的前提下，根据病情的需要合理进行营养搭配和滋补，切不可盲从。　　对于久病缠身或大病初愈的心肌病、心力衰竭患者是有好处，但应注意下列原则：　　1、滋补药最好的进补时间应选择在冬季服用。　　2、患心力衰竭后的老年患者，特别是怕冷，四肢不热、精神不振者，应选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、胡桃肉等温补药。　　3、老龄患者宜选用西洋参、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草和/或羊肉、银耳、核桃、山药等药物或食物进补。　　4、坚持

2023-11-25