如今，肥厚性心肌病等心血管疾病的发生率呈现逐年上升趋势，其实肥厚性心肌病等心血管疾病是可防可控的，除了适量的运动以外，还需要特别注意的就是日常饮食。以下七种食物都是对心脏非常有好处的食物，可以让它们在我们的餐桌上多出现。

　　1、多吃含钾、钙、镁丰富的食物。如土豆、芋头、茄子、莴笋、冬瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、芝麻酱、虾皮等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。

　　2、多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

　　3、多吃绿色蔬菜和新鲜水果。吃绿色蔬菜、水果有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压的发展。

　　4、多吃鱼。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。同时，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

　　5、多吃富含叶酸的食物。膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、芦笋、苹果、柑橘等。

　　6、多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这些食物有海参、泥鳅、鳝鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮等。

　　7、提倡吃复合糖类。如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，可促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

　　饮食调节确实对心脏非常有好处，但是只能起到辅助作用。为了将肥厚性心肌病等心血管病预防好、控制好，我们还需要配合医生，积极治疗，才能收到最好的效果。

　　肥厚性心肌病在日常生活中发病率高，给人们的生活会带来了很大的影响，威胁到了患者的生命安全，因此治疗是关键，以肥厚性心肌病，毒、瘀、虚的病因病机，采用益气养血，活血祛瘀，软坚散结，清热解毒等方法，经过50多年的临床经验总结研制的——肥厚化瘀汤，运用“化瘀宁心，益气活血”独有七大绝招：

　　1、软化疏通，阴阳平衡，纠偏求平；热者寒之、虚者补之、实者泻之。

　　2、活血化瘀，软化血管，改善心肌供血供氧。

　　3、软化半膜，恢复其弹性，恢复其功能。

　　4、益气补血，滋养心肌。

　　5、祛风除湿，固本纳气。

　　6、激活由于缺血缺氧而失去活性的心肌细胞，恢复心肌功能。

　　7、利水化湿，回缩肥大的心脏。

　　肥厚化瘀汤独立完成控制、缓解、减轻的目标，也可以做为手术、化学消融术的后期药物维持治疗，效果也十分确切。孔氏圣德堂的临床中药验方肥厚化瘀汤可逐渐并清除西药在体内的毒素残留，修复西药对脏腑器官造成的损伤，从而减轻和消除西药对人体的各种伤害。

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