肺纤维化患者需要进行的放松训练和中药调理

肺纤维化患者由于肺功能不同程度的损害，一活动后就气喘，呼吸及心率加快，并因此产生恐惧和紧张，使全身骨骼肌尤其是呼吸机群长期处于紧张状态。肌群的持久紧张可使组织耗氧量增加，更加重了缺氧；而缺氧可使患者产生焦虑紧张，使肌群更加不能放松，形成恶性循环。进行肌群放松锻炼，可以帮助患者消除紧张情绪，减少不必要的氧耗，打破上述的恶性循环，有利于患者康复。 放松锻炼的具体方法如下： （1）立位：两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂、放松，然后两臂缓缓地前后摆动；躯干再左右缓慢旋转。 （2）坐位：可舒适地坐在椅子上，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气；躯干前倾20°

2020-11-02

五大守则给您健康的肺

秋天要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天就不易生病了。 常笑宣肺。中医有常笑宣肺一说。现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是一种很好的运动，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等有适当的协调作用。大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，有利于清理呼吸道，使呼吸道通畅。人在开怀大笑时，可吸入更多的氧气，让身体的每个细胞都能获得充足的氧。 专家提醒患有高血压和动脉硬化者及手术后的患者，都不宜放声大笑、狂笑。孕妇也不宜经常大笑，以免造成腹部猛烈抽搐而导致早产或流产。 呼吸清肺。适度的

2020-11-02

预防措施：急性间质性肺炎的保健

1、以科学的态度，积极平和的心态面对疾病。你是选择悲伤、高兴或发疯？你是选择积极还是消极？虽然你的选择可能不会解决你的所有问题，但你的选择对如何处理您的肺纤维化，由此带来的结果肯定会有不同，因此，积极参加疾病治疗的全过程才是明智的选择。 2、规律运动，保持体型：肺疾病和气短使患者活动力下降，易疲劳，缺氧使患者产生了恐惧和心里压力，因此有慢性肺疾病的患者，有时为了避免气短而限制活动，特别是家属也劝病人少活动，否则有害（身体）。然而，缺乏运动会你的肌肉不能像以前那样有力和有效率，甚至发展到即使轻微的日常活动也变得困难；相反通过规律运动如简单的散步等，你的肌肉会变得更有力，更能对抗疲劳。

2020-11-02

间质性肺炎成为中年人的潜伏危机

据统计发现，大部分肺纤维化患者都是50岁以上的中老年人，也就是说肺纤维化这种疾病偏爱年龄较大的人。但专家指出，近年来肺纤维化的发病年龄正在逐步降低，年轻人也不能放松对此病的警惕！ 与其他组织纤维化一样，肺纤维化涉及细胞、细胞因子等因素的共同参与，是肺组织微环境改变的后果，是多种因素各种环节参与的复杂疾病。肺纤维化疾病包括特发性肺纤维化结节病尘肺过敏性哮喘肺炎等。近年来肺纤维化发病率成上升趋势且不断加快，我国的肺纤维发病率尚没有具体统计数据，但多发于50岁以上的人群。 间质性肺炎大多由于病毒所致，主要为腺病毒、呼吸道合胞病毒，流感病毒、副流感病毒、麻疹病毒等。其中以腺病毒和流

2020-11-04

小儿秋季如何预防肺部疾病

入秋以后，雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，这就是秋燥症。预防秋燥最好的方法就是调理饮食。 何谓秋燥？秋燥临床上大致分为温燥和凉燥两种类型。温燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥：症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。 多给宝宝喝水养肺 引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰，妈咪一定要多给宝宝的身体补充水分—— 1．妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常

2020-11-02

秋高气爽，药膳养肺正当时

以下是几则常用的秋冬季药膳： 青龙白虎汤 用料：青果5枚，萝卜1个。制法：萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。效用：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。如天天服用，可预防流行性感冒。 银耳西红柿羹 用料：银耳50g(野生银耳15g)，西红柿100g，冰糖适量。制法：先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。效用：银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。 沙

2020-11-02

中医帮你养阴补肺

春夏养阳，秋冬养阴。秋季是由夏季往冬季过渡的过程，以收为主要特点。此时进补，不仅对人体适应秋季气候变化，保证秋季之健康有其重要的意义，且为冬藏也做好了准备。秋季气候的特点是燥、对人伤害直接，其中，以肺为最。故秋季进补应以补肺润燥为主。冬令进补则应根据中医虚则补之，寒则温之的原则，注意养阳，以滋补为主，多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理。这样便可平衡阴阳，调和气血，提高机体的耐寒能力，增强机体免疫功能，促进病体康复，显示出药物所不能替代的效果。 如果因秋燥而伤肺，到冬季老年人就容易感染许多肺部疾病。医学专家们认为，在秋季养肺是最适宜的。那么，在秋季里怎样进行呢？ 笑

2020-11-02

间质性肺炎的保养 多吃蔬菜

秋天给人的感觉是清肃干爽，但容易出现肺部疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心医治会让症状加重，中医有一些秋季肺部的保健与养生方法。肺脏间质组织由胶原蛋白、弹性素及蛋白醣类构成，当肺部间质组织受到化学性或物理性伤害时，会分泌胶原蛋白进行肺间质组织的修补，进而造成肺脏纤维化；即肺脏受到伤害后，人体修复产生的结果。原发性肺纤维化是所有慢性呼吸疾病发生发展导致，肺炎、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺心病、间质性肺炎等呼吸疾病，晚期必然导致肺纤维化。肺纤维化是肺部疾患所致的最终的一种严重病理状况，其病理演变大多表现为初始的呼吸道炎症细胞浸润，肺泡上皮细胞和血管内皮细胞损伤，致细胞外基质蛋白和胶原沉积，

2020-11-02