人们常常说秋冬养阴，各位间质性肺炎患者注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻蜂蜜梨莲子银耳等

    莲藕大米粥：莲藕10克洗净切碎，大米502.大枣银耳羹：银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮1～2个小时，然后调入白糖或冰糖食用

    山药大米粥：山药100克，大米50克山药洗净切块，米淘净煮粥，一日2次分食健康生活

    银耳大米粥：银耳5克，泡发后加入大米50～100克淘净同煮，然后加蜂蜜适量

    参加体育锻炼可强健肺脏功能，如散步做体操舞剑打拳做气功等，其中气功尤佳

    1.拍肺功：每晚临睡前，坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，并持续10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴数十下

    2.呼吸功：晚餐后两小时，选择室外空气清新之地，先慢步走10分钟，然后站定，面对明月，两脚分开与肩平，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3公分处，双目平视，全身放松，吸气于两乳之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可健康生活

    实践证明，笑能促进体内器官健康，对肺部特别有益笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，可消除疲劳驱除抑郁解除胸闷恢复体力

    1.轻松微笑：发自肺腑的微笑，可使肺气散布全身，使面部胸部及四肢肌肉群得到充分放松健康生活

    2.会心之笑：发自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，可收到强肾之功

    3.开怀大笑：生发肺气，使肺吸入足量的清气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和之目的

    益肺多喝水秋季气候干燥，人体大量丢失水分，此时养肺的最简便一招便是补充水分据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升要及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度也可直接从呼吸道摄入水分原理是肺开窍于鼻，通过吸入蒸气而使肺脏得到水的满足做法是将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次另外还要勤洗澡因洗浴有利于血液循环，能使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤润肺之作用。

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    温肾清肺汤配伍精妙，以养辅治，其成分冬虫夏草具有滋补、免疫调节、抗菌、镇静催眠等功效，有效提高机体免疫功能，增强机体抵制外来病毒入侵的能力，防止复发。药物其有效成分可以将被杀灭的肺毒充分排除体外，清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物，通畅肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增强，彻底改善肺部内环境。

    温肾清肺汤能迅速缓解症状，治疗与养护相结合，巩固远期效果，解除患者病情复发、反弹的后顾之忧。温肾清肺汤具有激活免疫、双向调节的功效；方法更加科学，药效更加全面，既能根除内邪，又能调节免疫机制，抑制免疫反应，增强人体抗病能力及自我修复能力。

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