间质性肺炎是一大类以肺间质纤维化为主要病变，由众多异质性疾病组成的疾病群，包括200余种不同疾病。由于病因不清，早期诊断困难，缺乏有效的治疗手段，其中仅有少数几种有较为有效的治疗方法，多数疾病均无有效治疗措施，终是临床诊疗上的难点和学术界公认的难题。近年来其发病率呈逐渐增高趋势，而随着医学界对间质性肺病认识的不断加深，该病的检出率也不断的提高。以往可能被误诊为慢性阻塞性肺病等其他疾病的患者也终于对自己的病有了更多的认识。对广大患者来说，提高自我意识，早期发现，早期就诊，早期诊断和治疗是关键。
目前多数间质性肺病患者经正规治疗疾病可控制，带病生存时间明显延长，那么，在秋冬季来临之际，又如何做到自我防护配合药物治疗，减少该病急性加重的发作呢？
1．预防感染
目前认为肺部感染是间质性肺炎治疗过程中出现急性加重的重要诱因。患者在治疗过程中可能出现不同程度的免疫受损，容易并发呼吸道感染，故提高对致病微生物的呼吸道免疫力至关重要。除可同时使用一系列增强呼吸道免疫的药物外，在冬秋季患者还需注意适量的参加一些锻炼，提高肺活量及耐力。根据多变的天气和较大的日夜温差适时的增减衣物，预防上呼吸道感染。少去人多嘈杂或空气流通不良的公共场所。居家时也须勤开窗保持室内空气清新。此外，要尽量培养乐观看待事物的态度，包括正确面对自己的疾病，每天保持心情舒畅，精神饱满也不失为防病治病的一道坚固屏障。
2．均衡饮食
间质性肺病患者在饮食上要保证营养热量同时尽量清淡可口，多吃新鲜蔬菜水果。但需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。另外，新鲜水果含糖量较高，合并糖尿病或心脑血管疾病患者须慎食。
中医认为，肺司呼吸，肺摄入的清气，有赖肾的摄纳，故曰“肾主纳气”。肺虚日久，肾气也虚，会出现气短、喘促、腰酸乏力、动则加重的肾不纳气症状。养阴润燥的食物均可以吃，如梨、柑橘、石榴和大枣等，具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效；苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
3．充足睡眠
睡眠是保证健康、增强机体免疫力的一个重要手段。秋冬季气候凉爽，睡眠的气象条件改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量会受影响。所以，秋季睡眠应该注意忌睡前进食，睡前进食会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。避免夜间饮茶及睡前情绪激动，睡前情感起伏会引起气血的紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动。睡时忌掩面，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，对间质性肺病患者更是雪上加霜，身体会因之而缺氧加重，对健康极为不利。另外，睡时忌吹风，人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低，易于受凉，故睡眠时要注意保暖，切不可让风直吹。
4．适度运动
间质性肺炎患者肺功能有不同程度的下降，秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，适当提高肺功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，对间质性肺病患者而言，要想收到良好的健身效果，需量力而行，可以进行散步、打太极拳和慢跑等活动。一天之中，如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑、散步、打太极拳等活动，体质会增强，减少合并感染机会。
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