肺心病是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘及尘肺等反复发作，进而引起右心室肥大，以至发展成右心衰竭的心脏病。

寒风凛冽，很多的肺心病患者都把自己裹得厚厚的来抵御寒冬，其实再厚的衣服也不如自己身体本身强壮来的实在。那么，肺心病患者该如何做好冬季养生呢？

肺心病患者养肺好方法：

1、首先就要多做深呼吸

每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。

2、健身能养肺

一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，患者最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始。还可以上下楼梯、慢跑、太极拳等运动增强患者肺活量。

3、笑口常开，最“便宜”的养肺方法

笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持患者的情绪稳定。

4、绕开肺部伤害的首要条件是戒烟

吸烟对肺损害很大，会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。而且烟草中的尼古丁能刺激交感神经，使心率加快，血压上升，有时可发生心律不齐和心电图改变。

5、捏捏鼻养肺防感冒

与很多器官相连接的重要部位鼻子的保健养生十分重要，按摩鼻也能养肺。经常摩擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺脏部免受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。

肺心病患者冬季做好养肺的好习惯有助于病情恢复，关键的是要积极配合科学的治疗方法，才可以让患者尽早康复。

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