预防慢性支气管炎的措施

（1）戒烟

慢性支气管炎患者不但要首先戒烟,而且还要避免被动吸烟,因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等,可作用于植物神经,引起支气管的痉挛,从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛,使支气管粘膜分泌物增多,降低肺的净化功能,易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖,致慢性支气管炎的发生。

（2）注意保暖

在气候变冷的季节,患者要注意保暖,避免受凉,因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能,另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,可发生继发性感染。

（3）加强锻炼

慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼,以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

（4）预防感冒

注意个人保护,预防感冒发生,有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

（5）做好环境保护

    避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响,以免诱发慢性支气管炎。 

气管、支气管炎患者的合理饮食

饮食是人类维持生命的主要方法，合理的饮食调养，不仅能补充营养，更能祛病延年。而不当的饮食则会引起疾病，因此，饮食在疾病的防治与养生保健中起着重要的作用。

《神农本草经•序例》说“药有酸、咸、甘、苦、辛五味，又有寒、热、温、凉四气”，食物亦有辛甘酸苦咸之味、寒热温凉之性，因此中医认为食药同源，也可治疗疾病。

慢性支气管炎患者体质比较虚弱，平时宜补充足够营养。如多选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等高蛋白质食物，增强机体免疫功能。冬季可食狗肉、羊肉、牛肉等温补肉类。富含维生素A的食物对维持呼吸道上皮组织的正常，减轻咳嗽症状有一定的益处。如动物的肝、肾，禽类蛋黄等含维生素A最丰富。

另外，可选用具有健脾、补肾、益肺、理气、化痰食物。

动物类：猪肺、猪瘦肉、鹧鸪、乌鸡肉、麻雀、蛤蚧、燕窝、银鱼、海蜇等。

水果类：雪梨、柚子、柿子、枇杷、柑子、桔子、无花果、荸荠、番石榴、草莓等。

蔬菜类：竹笋、芦笋、茄子、黄豆（豆浆、豆皮）、胡萝卜、丝瓜、水瓜、白菜、西洋菜等。

其他：百合、杏仁、白果、核桃、花生、罗汉果、剑花等。

    饮食上应注意下列几个方面：
　　(1)食物宜清淡：新鲜蔬菜,如白菜，菠菜，油菜，萝卜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰，去火，通便等功能；黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。
    (2)若咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。故平时多选用具有健脾，益肺，补肾，理气，化痰的食物，如猪，牛，羊肺脏及枇杷，橘子，梨，百合，大枣，莲子，杏仁，核桃，蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。
    (3)忌食海腥油腻之品。因“鱼生火，肉生痰”，故应少吃黄鱼，带鱼，虾，蟹，肥肉等，以免助火生痰。
    (4)不吃刺激性食物：辣椒，胡椒，蒜，葱，韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重；菜肴调味也不宜过咸，过甜，冷热要适度。