间质性肺炎养生秘诀，带病也能颐养天年！养生之道是我们中华民族强身健体，延年益寿的重要方法。重视身体的健康是间质性肺炎肺炎患者必须要重视的。那么，对于间质性肺炎患者来说，哪些养生常识，对于身体的恢复有一定的好处呢？

    1、饮食需三高四低。

    间质性肺炎患者护肺要做好“三高四低”。“三高”即高蛋白质、高维生素、高纤维素，宜多吃瘦肉、豆制品、鱼类、蘑菇等高蛋白质食物，蔬菜、水果、豆类、乳类、黑木耳等含维生素较多的食物，以及粗食等高纤维素食物；“四低”指饮食中要注意摄入低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐的食物。此外，秋冬季不妨加强食疗来养肺，杏仁露、甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋养润肺的功能。

    2、运动养肺保健。

    养肺的关键在于加强机体免疫功能，体育锻炼无疑是最佳的选择。专家建议，人们根据各自的体质，选择几项适合自己的运动，每日坚持不怠地练习，并结合一些专门提高肺功能的锻炼，对增强机体免疫力、提高肺功能极有好处。

    （1）摩鼻：不少人的鼻腔对冷空气过敏，秋季一到便伤风、流涕。经常按摩鼻部可缓解症状。具体做法：将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次（迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处）。每天1～2遍。

    （2）摩喉：上身端直，坐立仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。双手交替按摩30次为一遍，可连续做2～3遍。按摩时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。此法可利咽喉，有止咳化痰的作用。

    （3）深吸气：每日睡前或起床前，平卧床上，行腹式呼吸法，深吸气，再吐气，反复做20～30次。本法有助于锻炼肺部的生理功能。注意呼吸时要缓慢进行。

    （4）捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3～4遍。捶背时要闭息（即不呼吸），同时叩齿5～10次，并缓缓吞咽津液数次。

    以上介绍的适合间质性肺炎患者的养生之道，主要是在饮食和运动方面。但是要提醒广大间质性肺炎患者的是，中药养生，也是间质性肺炎患者改善身体状况，不可或缺的方式，不但能调养患者的身体，而且对于疾病的治疗效果也是比较显著的。

    那么，间质性肺炎肺纤维化应该怎么治疗好呢？

    肺病专家解读：间质性肺炎在中医学称之为“肺痹”。病机乃正气不足，肺络痹阻。根据中医理论：肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气。若肺气不能下通于肾，肾气不能仰吸于肾，肺气下行而肾不纳气则发病。

    温肾清肺汤便是孔氏圣德堂依据“肺痹”的治疗理念精心调配而成，经历代孔氏中医的不断实践和改进，对间质性肺炎的治疗作用已经愈加明显。能有效改善患者的气虚、阴虚、阳虚、络阻、痰热、精亏等症状。具有化痰清热、散结平喘、活血通络、补肺益肾的功效。同时还能针对不同患者的不同体质（如长期服用激素），对药方进行辩证加减，对症开方，一人一方，针对性地治疗，以确保更好的疗效。

    免费咨询热线：15689773940，微信kbr998

    或关注公众号：孔氏圣德堂