春天来了，万物复苏，阳光明媚，但对于肥厚性心肌病（HCM）患者来说，季节变化也意味着需要更细心地呵护心脏。这种疾病因心肌异常增厚，可能导致心脏泵血困难、心律失常甚至猝死。别担心！只要注意以下几点，您也能安心享受春日的美好～

一、春捂秋冻，别急着减衣

春天的气温像过山车，早晚温差大，容易诱发血管收缩、血压波动，加重心脏负担。

怎么做？

保暖第一：早晚外出加件薄外套，尤其护好脖子、胸口和脚踝。

防感冒：感冒可能引发心肌炎，少去人群密集处，勤洗手，必要时戴口罩。

室内通风：避免长时间待在闷热或潮湿的环境，保持空气流通。

二、运动要“温柔”，别让心脏累着

春天适合活动筋骨，但肥厚性心肌病患者需谨记：运动强度过大可能诱发胸痛、晕厥！

安全运动法则：

选对项目：散步、慢走、太极拳等低强度运动更安全，避免快跑、球类、力量训练。

控制时间：每次15-30分钟，微微出汗即可，感觉胸闷气短立刻停下休息。

避开清晨：早晨气温低，血压易升高，建议等太阳升起后再活动。

三、饮食清淡，少给心脏“加餐”

春季饮食宜“减负”，避免高盐、高脂、高热量食物加重心脏负担。

推荐食谱：

多吃“鲜”：新鲜蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（苹果、香蕉）、优质蛋白（鱼、豆制品）。

少吃咸：腌制品、酱料、加工食品含盐量高，易引发水肿和血压升高。

七分饱：暴饮暴食会让心脏“超负荷”，细嚼慢咽更健康。

小提醒：春季干燥，记得少量多次喝水，避免血液黏稠。

四、情绪稳当，别让心脏“坐过山车”

情绪激动是肥厚性心肌病的大忌！春季肝气易升发，烦躁、焦虑可能诱发心律失常。

护心小技巧：

学会放松：听轻音乐、深呼吸、闭目养神，每天给自己10分钟“静心时间”。

避免争执：遇事冷静沟通，少生气、少焦虑。

规律作息：熬夜伤身，尽量晚上11点前入睡，保证心脏充分休息。

五、定期复查，药不能随便停！

春季气候变化大，心脏状态可能波动，规律用药和随访是关键！

坚持服药：β受体阻滞剂、抗心律失常药等需遵医嘱服用，切勿自行增减。

监测症状：记录每天的心率、血压，若出现胸痛、头晕、呼吸困难及时就医。

定期检查：每3-6个月复查心脏超声、心电图，评估病情变化。

六、警惕“危险信号”，别硬扛！

如果出现以下症状，立即停止活动，拨打急救电话：

??持续胸痛或压迫感

??突然呼吸困难、大汗淋漓

??眼前发黑、晕厥或心跳极快/极慢

七、肥厚性心肌病该如何治疗呢？

在治疗像肥厚性心肌病这样病因病理复杂的大病时，中医“以人为本、系统论治、标本兼治，辨证论治”等特点，相对于西医的“对症治疗”只能改善部分症状，而难以实现整体治疗而言，中医有着明显的优势和更加显著的疗效。以治疗肥厚心肌病的中药疗法“肥厚化瘀汤疗法”为例，其相对于西医西药而言，在治疗肥厚性心肌病方面具有十分显著的优势：

中药肥厚化瘀疗法，精选20余种天然珍稀纯中药入药，采用独科学配伍方案，经炒、炙、煅、煨、蒸、燀、淬、煮……等18道工序精制而成。

肥厚性心肌病患者无论病情轻重，病史长短，使用过多少治疗方法……服用此药均可获得满意疗效。肥厚性心肌病患者即使服用肥厚化瘀汤症状可明显缓解，肥厚性心肌病患者将体验到前所未有的惊喜改变。

坚持服用一段时间，遵医嘱，早中期肥厚性心肌病患者可获临床康复，康复后不易复发。即使危重期肥厚型梗阻性心肌病也能够得到有效的控制，病情极大减轻，继续服用，大部分患者也能够实现康复目标。

孔氏圣德堂中药验方肥厚化瘀汤可以治疗肥厚性心肌病等疾病，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在肥厚性心肌病的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：kbr997或拨打电话：15689773940（微信同号）免费问诊，或关注公众号：心脏病特效治疗，了解更多疾病知识。

结尾：

春天是希望的季节，肥厚性心肌病患者只要科学管理，避免过度劳累和情绪波动，同样能拥抱春暖花开。转发给身边的病友和家人，一起为心脏健康保驾护航吧！