经过国家大力推广全民健身，各式各样的健身器材如雨后春笋般出现在了各个小区的锻炼广场上，无论是红日初升的清晨，还是夕阳西下的傍晚，在小区和街道的“健身场”都能看到不少人在健身器上锻炼，健骑机、太空漫步机、扭腰器深受他们的欢迎。

但是专家提醒说，间质性肺炎患者慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而加重病情。由于间质性肺炎患者长期服用很多的西药的抗生素和激素之类的药物，很容易让患者骨质疏松。比如，小区常见的健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但腰椎间盘突出者，最好不要尝试这类器械，尤其是腰背肌肉开始退化的患者。因为，脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

此外，有的间质性肺炎患者觉得锻炼腰背肌肉，可缓解腰背僵硬、疼痛，于是纷纷选择扭腰器、伸背器等。殊不知，这些症状可能预示脊柱有疾患，或是骨质疏松的信号，此时如果扭动幅度过大，或是速度太快，反而会拉伤腰肌，甚至造成脊柱骨折。所以这样的器材尽量慎用。

因此，脊柱有疾患不要使用小区健身器健身。相比之下，太极拳、大步走、跳舞等运动更适合间质性肺炎患者的。另外，间质性肺炎患者健身最好在下午3~4点，运动前还要做些热身活动。 

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