肥胖是一种疾病,由于食物摄入超过人体需要,导致身体能量储存过度,身体的过度储存脂肪以及身体达到的过度的体重会导致在周围循环中心脏和血管遭受严重的影响。体重增加,使血容量增加,心脏必须承受更大的负荷,所以肥胖不仅会引起各种代谢紊乱,还是冠心病的危险因素之一。
孔氏圣德堂专家还说:肥胖还会导致各种代谢紊乱,如高胰岛素、高胆固醇、高三酰甘油和低HDL胆固醇等。这些因素中,高胆固醇和高三酰甘油是导致动脉粥样硬化的重要原因,而低HDL胆固醇是主要的抗动脉粥样硬化的因素。这些代谢紊乱加重了动脉粥样硬化的风险,最终会导致冠状动脉狭窄,甚至心肌梗死。
肥胖患者在患有冠心病之后会出现胸闷、憋气、甚至全身浮肿等症状,肥胖持续时间越长,发生疾病的风险就越大。因此,对于肥胖人群,应注意控制饮食,增加运动量,以减少肥胖带来的危害。此外,还应注意控制血压、血糖,以减少肥胖对身体健康的危害。
冠心病患者过于肥胖应该怎样减肥?
一、通过改变生活习惯来进行控制体重,要少吃刺激性的食物,油腻性的食物也不要吃,保证充足睡眠时间,不要抽烟也不要喝酒,饮食上控制好热量的摄入,在控制饮食的过程中,要注意摄入食物种类的合理搭配,注意形成科学的饮食习惯,包括进餐的时间、次数、速度等
二、适当运动,患者会经常性的出现心绞痛,心悸等症状,所以要选择低等强度的运动项目,要预防人体出现其他不适应的症状,可进行低中等强度的步行、慢跑、等有氧运动,一旦发现有不舒服的现象就需要马上停止运动。运动20分钟到30分钟左右,不要运动时间超过一个小时,这样就会有各种意外性的症状,所以大家一定要特别的注意。
因此,为了预防冠心病,应坚持体育锻炼,注意控制体重,并在中年以前,甚至更早的时候就开始有预防性措施。
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