最近天气转凉，早晚温差会比较大，人会容易感冒着凉，而对于重症肌无力患者来说，感冒是最可怕的，在日常饮食中，孔氏圣德堂专家建议多吃些时令蔬菜等。

　　孔氏圣德堂专家推荐以下几种蔬菜：

　　1、小白菜

　　中医认为，小白菜能够养胃和中，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。

　　2、菠菜

　　菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以秋冬食用为佳，其根红叶绿，鲜嫩可口。中医认为，菠菜性凉，味甘辛，无毒，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。

　　3、芹菜

　　中医认为，芹菜味甘辛性凉，能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

　　4、秋葵

　　秋葵有“蔬菜王”的美称，它脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效，还能降血糖、滋补肾脏。

　　5、菜花

　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A达75%以上，其维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍，比柑橘高两倍。

　　6、红薯

　　红薯是食物中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

　　7、包心菜

　　包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强机体抗癌能力。

　　8、豆芽

　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。

　　9、莴笋

　　秋天多吃莴笋，最为适宜，可以增强食欲、促进消化、补气益血。

　　莴笋中的含碘量高，对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。秋天容易咳嗽的人，多吃莴笋叶还能平咳舒气。

　　10、萝卜

　　萝卜对调理脾胃作用效果明显，对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

　　重症肌无力的免疫力不是很好，在秋季流感来袭的时候，一定要做好预防工作，在预防的同时也要治疗，重症肌无力该如何治疗呢？

　　重症肌无力孔氏中医解释：重症肌无力其实质是虚损性疾患，引起的主要原因是脾胃虚损，并与其它脏腑相关。具体来说，就是由于先天禀赋不足、后天失调、情志刺激、外邪所伤、疾病失治误治、病后失养等原因引起的脾胃气虚，渐而积虚成损，延及五脏。

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