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心脏不好,身体的四个部位会“暗示”你!
关键词:   添加时间:2023/10/13

  心脏是我们身体内比较重要的器官,也是比较脆弱的一个器官,是关乎着我们寿命的重要部位,我们也是比较害怕心脏出现问题的,但是很多人平时的时候不怎么关注自己的心脏健康,也很少去做检查,其实,我们在平时的时候只要多留心身体的变化还是可以发现自己的心脏是不是健康的。


  心脏不好身体会出现哪些“暗示”的信号?


  一、脸部


  若脸部出现浮肿的情况,要考虑是不是心脏受损引起的心脏泵血功能和循环不良。


  二、看舌头


  心脏健康的人,则舌头红润柔软灵活,味觉良好,语言流畅。


  一旦舌头呈现暗紫色,或者有瘀斑、舌苔变白等,需警惕心脏问题。


  三、看嘴唇


  心脏健康的人,嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的,一旦心脏健康出现问题,则嘴唇易出现青色或者紫色。


  心脏的健康对人来说是非常重要的,心脏健康的人才能长寿,所以在日常的生活中注意自己的生活习惯和饮食习惯,调整好自己的生活,做好时刻保养自己的心脏:


  多吃“红色”食物,尤其是红豆,有着“心之谷”的称呼,有助于改善心脏活动功能,例如红苹果、西红柿、红柚、红枣等,都是养护心脏不错的食物选择。


  食用油上,多吃点苏麻植物油,来补充α-亚麻酸,α-亚麻酸,是多不饱和脂肪酸,必须从食物中来摄取,补充α-亚麻酸,可软化血管,保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能,有助于降低低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白,呵护心血管健康。


  冠心病的危害非常大,而且任何人都有患这个病的可能,所以大家对此病要重视起来,一旦诊断出这个病时要积极治疗,那么如何治疗呢?


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