肥厚性心肌病的发病近年有上升趋势，是严重危害大众健康的心脏疾患。病情进展快，大多确诊时已伴有心功能不全，预后差、死亡率高，常因难治性心衰或致命性心律失常而死亡。那么如何才能远离肥厚性心肌病呢？

　　远离肥厚性心肌病，保持心脏健康要做到以下几点：

　　1.常到户外玩

　　要感觉好、体型好，最有效的途径就是运动，世界上还没有能代替体育锻炼，使人更健康的药片和饮食。不要节食，而要吃好；坚持运动，做任何对你来说能带来乐趣的运动：如和爱人一起骑自行车，与孩子打打球，跑跑，跳跳舞等。你不光会感觉好，而且心脏也会感谢你。

　　2.注意腰围

　　除了上述建议外，注意脂肪堆积的地方也很关键。腹部脂肪是新陈代谢综合征的危险因素，而这会明显增加心脏病的危险。所以，要多做运动尤其是做仰卧起坐，注意使腰围保持在100厘米（男）或89厘米（女）之内。

　　3.多吃坚果类食物

　　坚果类食物，如：核桃、花生、杏仁、开心果、栗子等，以及种子类的松子、瓜子等，富含对健康有益的必需脂肪酸，可以防止胆固醇在动脉血管中凝结、沉淀。如果作为零食，会使人产生饱胀感，从而减少对健康有害的如油脂、畜肉类食物、高热量食物的摄入。

　　4.减轻心理压力

　　精神压力会引起体力上的疲劳。研究表明，心烦意乱同心脏病发作有关，心情放松对心脏健康大有好处，瑜伽、冥想、闭目养神都是很有效的办法。保持心态平衡非常重要，遇到要发火时，先从1数到10，或者使自己跳出事态之外，让自己作为一个旁观者出现。压力还会使血压升高，而研究表明，血压同心脏病发作成正比，血压低，心脏病发作也少。

　　得了肥厚性心肌病还能治好吗？

　　在治疗像肥厚性心肌病这样病因病理复杂的大病时，中医“以人为本、系统论治、标本兼治，辨证论治”等特点，相对于西医的“对症治疗”只能改善部分症状，而难以实现整体治疗而言，中医有着明显的优势和更加显著的疗效。

　　临床中药验方专家根据中医理论，结合多年临床实践，总结出中药验方肥厚化瘀汤，根据病情随症加减，把辨病与辨证放到同等重要的地位，同时根据病情调整剂量，效果令患者十分满意。

　　临床中药验方肥厚化瘀汤精选20余种珍稀纯中药入药，经炒、炙、煅、煨、蒸、燀、淬、煮……等18道工序精制而成。方子精妙，炮制工艺复杂，疗效突出，因此才被患者誉为肥厚性心肌病的救命药。

　　孔氏圣德堂中药验方肥厚化瘀汤可以治疗肥厚性心肌病等疾病，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在肥厚性心肌病的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊，或关注公众号：心脏病特效治疗，了解更多疾病知识。