随着年龄的增大,很多老年人的血管都出现了问题,如高血脂和高血压等,而这些问题的根源就是血管变得过硬，因此想要从根本上软化血管。那么吃哪几种食物能降压降脂软化血管呢？

　　降压减脂软化血管的食物：

　　1.绿豆

　　绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

　　2.茄子

　　茄子含有多种维生素,特别是紫茄子中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。

　　3.香菇

　　香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

　　4.番署

　　适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。然而过多摄入番著可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

　　5.山楂

　　山楂是天然的降脂药,促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是山楂是酸性食物,不宜空腹食用,也不宜过多食用。

　　6.黄瓜

　　黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿等防病养生功效。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

　　7.芹菜

　　芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

　　冠心病患者除了在膳食中应多选择具有降低血脂功效的食物外，还要注意低盐饮食，饮食以清淡为主，少吃胆固醇含量高的食物，更重要的是积极地配合治疗，找到有效的治疗方法！

　　想要更有效的治疗冠心病——可以试试中药孔氏验方“二香蒌蛭汤”它具有以下功效：

　　1、活血化瘀：对心肌细胞有保护作用，对心脏功能有改善作用。能治疗并预防动脉硬化组织缺氧引起的冠心病心肌缺血，心绞痛等血栓病。

　　2、改善循环：具有镇静止痛，改善微循环，降低外周血管阻力，减轻心脏负荷，改善心肌缺血的作用。具有服用剂量小，起效快，疗效高的优点。

　　3、疏通血管：对已发生的冠心病心肌缺血、心绞痛，临床中药验方二香蒌蛭汤利用“活血化瘀、降脂抗凝”治疗机理，能够从改善血液、血管病变两方面对冠状动脉粥样硬化进行治疗。心肌缺血的中药治疗具有不慢于西药的见效速度，但是可以从病因根本入手进行治疗，对于患者的病情是有很大帮助的。

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