冠心病是一种高危因素多、致病机制复杂的慢性病，很多人想通过合理的运动来改善冠心病症状和身体的健康状况，这是科学、可行的，但冠心病患者选择运动方式上有自己的特点：

　　冠心病患者适合什么方法锻炼呢？

　　1、有氧运动：如步行、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，具有增强心肌收缩力、改善心肌供血的作用，可以增加心脏的血液和氧气供应，有利于缓解或减少冠心病的发作;

　　2、散步运动：散步运动几乎适应于所有的冠心病患者，对于稳定型冠心病患者坚持散步有助于增强体质，增强心肌收缩力，改善心功能。

　　在秋季，最好选择在空气清新、环境安静的地方进行轻松而又有节奏的散步运动；有规律地长期坚持散步运动可以促进血液循环，缓解血管痉挛，降低血脂降低血压，并且能够减少或者说延缓动脉粥样硬化的发生及发展。散步还能够提高冠状动脉的储备能力，增加对心肌的营养血流量，有利于冠状动脉供血的根本改善；散步还能够清除疲劳，缓和处于紧张状态的神经肌肉和血管，使人心情愉快，使人血压降低。在散步的同时，最好进行有节奏的扩胸运动，以增加胸廓活动，锻炼并加强肺功能，达到增强体质，延年益寿，增强心肺功能的目的散步运动贵在坚持，持之以恒，循序渐进，定能收到控制冠心病病情发展，增强体质，延长寿命的目的。冠心病患者应当在进行散步运动前和散步运动后各饮一杯温开水(25℃左右)。

　　3、柔韧性运动：如瑜伽、太极剑、八段锦等，可以提高关节、肌肉的柔韧性，缓解日常生活中的体力疲劳，增加运动后身体的抵抗力，有助于预防冠心病的发作;

　　4、调节呼吸运动：深吸气后屏气数秒钟，然后用力缓慢呼出，每天可以进行3-5次呼吸锻炼，每次持续10分钟左右，长期坚持可以改善心肌收缩力，增加心肌供血量，缓解心肌缺血。

　　5、舞蹈运动：舞蹈运动是一种全身运动。中老年冠心病患者可以跳一些交谊舞。交谊舞运动量不大，节奏明快，运动舒缓，在轻松愉快的音乐陷伴下，缓缓起舞，可以运动全身关节陶治人的情操，对于自身的心理健康和病情稳定都会起到良好作用。冠心病患者应当坚持跳舞，可以強体质，稳定情有益于身心健康。

　　除此之外，还可以通过调节情绪、合理饮食等方法进行锻炼。冠心病的人群如果经常出现胸闷、胸痛等不适症状，建议及时到医院心血管内科就诊，完善血常规检查、心电图检查等明确诊断。

　　孔氏圣德堂专家指出，冠心病的预防方案应该是一个未病先防、有病防变、病后防复发的方案，得了“冠心病”，有逆转的可能吗？

　　中药二香蒌蛭汤可以根据辨证行活血化瘀、通脉止痛、疏肝理气、和血舒脉、辛温散寒、宣痹通阳、豁痰宣痹、养心和络、振奋心阳等，实现对硬化斑块的溶、排、阻三效合一，真正实现了对动脉硬化的彻底消除，使心脏恢复正常供血。此项突破，可以使冠心病、缺血性心肌病人远离支架、搭桥，摆脱终身服药的困扰。

　　二香蒌蛭汤独含的高效活性成分进入血管后，能迅速自主的击散血栓，然后逐渐分解，恢复血管血液循环畅通，提升血液抗聚集能力，防止血栓再次形成，救活心肌细胞，恢复侧支循环系统，摆脱支架搭桥命运，从源头治好冠心病、缺血性心肌病等心血管疾病。

　　孔氏圣德堂中药验方二香蒌蛭汤可以治疗冠心病等心脏疾病，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在冠心病的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊，或关注公众号：孔氏验方，了解更多疾病知识。想要购买中药二香蒌蛭汤就到曲阜孔氏圣德堂。