身体各项生理机能都是密切相关的，有些感觉器官迟钝，经常会忽视一些疾病的初期症状，那有什么方法能帮您早早发现疾病的出现呢?望舌，就是看舌头，是中医诊病的重要手段之一。看中医时，除了切脉之外，还要望舌，然后才处方开药。
望舌是一种非常简单的诊断方法，易学、易懂、易行。每天早晨对着镜子，在日光灯下或自然光线下，伸出舌，仔细地观察舌象，根据舌象就可以大体判断自己的健康状况。
如果舌象正常，说明你的健康状况良好，如果舌象出现异常，就说明你的健康状况出现了问题。
什么是正常舌象呢?正常舌象是指舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写成"舌淡红，苔薄白。
不正常的舌象主要表现为舌质、舌苔的异常。舌质异常主要包括颜色、形态发生变化，舌苔的异常主要包括苔色、苔质的异常。
一般来说，舌质的颜色主要有淡白、淡红、红、绛红、青紫、瘀斑、瘀点几种状态。淡白舌一般表示气血两虚，淡红舌属正常舌，红舌表示体内蕴积着火热之邪。绛红表示体内有大热、大火，青紫舌表示有寒邪或阳虚至极，瘀点瘀斑表示体内有瘀血。淡白舌的人可以吃一些补气养血之品，如黄芪、人参、海参、阿胶、鹿茸、鹿角胶等，红舌、绛红舌就不能服用上述补品，只能服用黄连、麦冬、玄参等清热泻火的药物，因为红舌、绛红舌的人，体内蕴积着火热，再服用黄芪、人参等补品，无异于火上浇油。在诊室里，常听到病人说本想吃点人参补补身体，结果补得鼻血直流，头痛头涨、血压升高。不当补而补之，人参亦是毒药。吃补品之前，看看舌象，了解自己的体质特点(是虚寒，还是火热?)就可以避免误补之弊。
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