哮喘发作时大多很突然，因为就算平时再小心，也可能碰上诱发事件。因此哮喘应该学会一些简单的自救措施，这样既可应急，又能减少急诊次数。

哮喘患者平时应随身携带舒张气管的缓解要物，如沙丁胺醇气雾剂。一旦发现不舒服的征兆，譬如呼吸困难或加快、胸闷、喉咙发痒或疼痛、打喷嚏等，可先吸入2～4口沙丁胺醇，之后1小时内每20分钟吸一次。接下来，每隔4小时吸一次，直到症状消失。如果治疗1小时后病情仍未能缓解，就要口服缓释茶碱类。

哮喘发作时很痛苦，胸闷气短，呼吸困难，这时要尽量训练自己放松呼吸。作时患者可以尝试腹式呼吸，从而调动起中下肺部的肺泡，加深呼吸力度，改善换气功能与血液循环，使全身肌肉放松，减轻支气管的痉挛。

可以多喝些水来抵抗发作时候的痛苦。因为发作时，除呼吸加快，还会出汗，对水的需求更大；而且缺水可使气管里的分泌物更加黏稠，呼吸通道受阻。但如果哮喘患者用了缓解治疗之后，呼吸仍然困难，甚至无法说话（没办法从1数到10），心跳也非常快，每分钟呼吸次数多于25次，就要赶紧就医了。

我国著名中医专家孔彪儒教授运用传统中医理论结合多年临床经验潜心研制出治疗哮喘的特效药——复方定喘汤，为纯中药绿色制剂，无毒副作用，无依赖性，具有崩解吸纳好，溶血吸收快，生物提纯度高等优点，清毒换肺，扶正固本，标本兼治，治愈后不再复发。

用上方治疗哮喘患者1359例，经用药 3-6个疗程后，其中，治愈者1317例，显效者 39 例，无效者3例。愈后经随访5年，均未复发。