冠心病的不断发生，让很多人都受到了疾病的困扰，这对患者们的生活中及身体健康是有很大影响的。在我们的生活中导致冠心病发生的原因有很多，主要的冠心病病因是哪些呢?下面孔氏专家带你来了解下注意的冠心病病因是哪些：

　　吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。

　　肥胖

　　肥胖会引发多种疾病，不仅会引发糖尿病，心血管病，还能是导致冠心病的病因。

　　高血压

　　高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件，舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。高血压与心脏病是一是相连的。

　　生活和工作压力大:

　　压力大造成心理负担重，而心脏机能会随之变差，造成冠心病。

　　如果我们确诊冠心病，也不要太过害怕，只要是找到好的治疗方法主要护理措施我们还是有希望慢慢恢复健康状态的，冠心病的护理措施要注意哪些方面：

　　1、注意疼痛持续时间

　　冠心病持续时间一般不超过15分钟，而非冠心病的胸部不适常常持续数小时乃至整天。

　　2、注意午休

　　每天午饭后最好睡上半小时至一小时，即使不睡也要小憩一会儿。坚持午休有助于血压保持稳定，对心脏功能差者尤为必要。

　　3、注意饮水

　　经过一夜的体内代谢，血液黏稠度增高，是脑血栓和心肌梗死的诱发因素。晨起即饮一杯白开水，或喝杯牛奶、豆浆，可稀释血液.又可保持血液中的代谢废物尽出体外。

　　4、注意饮食

　　原则是宜清淡，富含优质蛋白。蛋白质的摄入量每日每千克体重不少于1克。多吃植物油，少吃荤油。新鲜蔬菜不可少。饭莱做得可口。一日三餐的分配和健康人一样，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尤其是晚餐，切不可吃得过饱，以免加重心脏负担，使病情加重。

　　5、注意锻炼

　　冠心病人适当锻炼可改善病情，但运动的项目应柔和，如太极拳、健身操、散步、慢均等，时间不宜过长。运动强度以每分钟心率不超过120次一130次为宜。若在运动中出现心慌、胸闷或头晕时，应立即中止。

　　6、注意洗漱

　　冠心病人宜用温水，尤其是在冬季，骤然冷水刺激可致血管收缩而使血压升高。寒冷刺激也是心绞痛发作常见的诱因。

　　7、注意发病状况

　　冠心病常发生在劳动、用力、情绪、激动、大便、劳累等心肌耗氧量增加时，而非冠心病往往发生在休息、休闲时。

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