只要得过一次肥厚性心肌病的人，我想你一定不想再患上此病。很多人以“没办法”作为借口，认为现代人的生活方式对于肥厚性心肌病是不可避免的。其实预防心脏病并不是高不可攀的科学难题，只要我们从今天的餐桌上，做到“三多一少”的饮食，就可以预防肥厚性心肌病的，“三多一少”其实也很简单，就是多水、多鱼、多油、少盐。

　　1、多食橄榄油。与其痛苦地计算饮食中的热量和脂肪的摄入量，不如做些更加简单的尝试：每天用来炒菜的油全换成橄榄油。橄榄油中含有一种高抗氧化物——多酚，它能抑制我们体内的低密度脂蛋白的水平，减少血管中的血栓形成，从而对心脏健康非常有益，你完全可以在美味中轻松预防心脏病。

　　2、多水。每天一定要喝够8杯水。多喝水是降低血液黏稠度最直接的方法。心脑血管疾病有两个重要的高发时间：干燥季节和睡前。因为这两个时间人体水分最少，血液黏稠度升高，最容易发生心脑血管的意外。所以，干燥季节和睡前一定要补水。每天一定要喝够8杯水，要小口多次喝，特别在睡前一定要记住喝水。

　　3、多吃鱼。每周吃两次鱼，有助于保证心律正常。鲭鱼、虹鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼等海鱼，都含有欧米伽3脂肪酸，可以保证血管弹性和血压的稳定性，减少缺血引发的心肌梗死，从而保护心脏的健康。

　　4、少盐。70%的心脑血管病的发生与高油盐饮食有关。《中国居民膳食指南》中推荐每人每天摄盐量不超过6克，油脂不超过25克，但实际上几乎人人超标。结果是我们与“三高”症候群越来越亲近。所以每天将盐的摄入量控制在6克以下，这个盐量的计算不仅包括外加的盐，也包括酱油、鸡精等其他调料中的盐，以及一些零食中的盐分。

　　此外，还有一个小技巧：最好在菜九成熟的时候再加盐，或者选择低钠盐，也能轻松把盐量降低三分之一。

　　得了肥厚性心肌病感觉很无助，不知道怎么治疗好？

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　　临床中药验方肥厚化瘀汤，精选纯中药入药，因人用药，根据病人的症状，特点，标本兼顾，同病异治，在治疗不同阶段，根据病情变化进行辨证加减治疗，这样就显著提高了治疗效果。完全突破了“西药单纯对症治疗，效果低，难治好，复发率高，副作用大”的弊端。不仅对治疗肥厚性心肌病有效，而且对其它脏腑也有调节保健作用。肥厚性心肌病患者、肥厚性梗阻型心肌病患者从此再不用担心心衰、猝死的发生，不必再手术、再服西药，不用担心药物依赖和毒副作用，身体会越来越健康，心脏会越来越强壮，只需花很少的钱，治好一生的心病，开始无忧无虑、健康快乐的新生活。

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