有了重症肌无力，这种病平时不能唉声叹气，一定要保持自己情志舒畅，平时要做到精神愉快，这样才能够使得身体气机畅通，才能够避免疾病进一步加重。饮食上需要注意荤素搭配恰当，粗粮和细粮都要吃，积极纠正诸如偏食挑食等不好的饮食习惯。还需要注意劳逸结合，平时不应当过度用眼，晚上不应当熬夜，自己的作息起居一定要有规律。食物要清淡，不宜太过刺激。那么在冬季患者应该注意哪些事项呢？

　　1、重症肌无力患者要注意保暖，尽量在寒冷的天气里不要出门的，尽量避免冷气的侵袭，要预防感冒以及感染，尽量提高患者的身体抵抗能力。因为当身体抵抗力下降，就很容易导致病情加重复发。

　　2、重症肌无力患者在饮食方面也要多加注意，比如吃东西一定要有规律，不宜暴饮暴食，也不宜过度节食，要做到营养搭配合理，不挑食，不偏食，不吃寒凉、辛辣刺激的食物。尤其是像芥菜、萝卜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜等食物绝对不能吃，它们都是寒凉食品，食用以后容易加重病情。

　　3、重症肌无力患者还应该注意多休息，每天晚上至少药保证7-8小时的睡眠时间，这样才有助于康复。

　　4、重症肌无力患者还要适当进行运动，这里说的运动不是没有节制的运动，是适当的运动一下，运动的量是要根据自己的身体情况决定的，适当的参加一些户外活动对病情恢复是有帮助的。

　　5、重症肌无力患者还要学会调整自己的心理，尽快保持愉快的心情，长期处于不良的情绪状态，很容易导致病情加重，所以患者资深一定要学会控制调整情绪，家属也要尽最大努力去安慰患者，鼓励患者，增加患者康复的自信心。

　　6、针对病情较为严重的患者或长期期卧床不起的重症肌无力患者，家属应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　上述就是关于重症肌无力日常注意事项的介绍，如果被确诊为重症肌无力一定要及时治疗，治疗的同时，护理也要跟上，只要这样全方面的进行，才能更早的摆脱疾病的侵袭，那么我们该如何安全有效的去治疗呢？

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