一般情况下，冠心病的患者可以进行适当的运动。

　　冠心病一般是指由于不良生活习惯、饮食不健康等因素引起的。通常患者会出现冠状动脉狭窄的情况，从而导致心肌细胞出现不同程度的心肌细胞缺血、缺氧的现象。患者适当进行运动锻炼，能够增加冠状动脉血流量，也可以辅助降低血液粘稠度，有助于改善病情。另外,坚持适当运动可以提高自身的抵抗力，也具有稳定血压、血脂的作用，从而预防病情的发展。

　　但需要注意的是，冠心病的患者需要避免进行剧烈的运动，以免增加心脏负担，严重时可能会出现心肌缺血导致加重病情。下面为大家讲三点要素：

　　1、哪些运动可以做

　　运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。

　　2、运动到什么程度为好

　　合适运动量的标志是：运动后第二天早晨起床时感觉舒适，无疲劳感。每周的运动总量应相当于步行10～20公里。运动量是由强度、时间和频率三个要素构成的。判断运动强度是否合适最简单的方式是：运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话。运动时间是指每次达到训练强度的时间，一般为20～30分钟。训练频率是指每周训练的次数，一般每周锻炼3～5次就可以了。

　　3、锻炼身体也要“有头有尾”

　　每次锻炼时必须要有三个阶段，即准备活动、训练活动和结束活动。准备活动又称为热身，活动强度比较小，其目的是充分活动各个关节、肌肉和韧带，也使心血管系统得到准备。训练活动又分持续训练和间断训练，后者更适合冠心病患者。结束活动又称为整理运动，目的在于使高度活跃的心血管系统逐步恢复到安静状态，一般采用小强度放松性运动。

　　想要管理好冠心病，就要合理的安排日常活动。还要正确的用药治疗！结合现代医学理论和数十年的临床实践，经过不断研究-试验-提高-完善，成功研制出治疗冠心病、缺血性心肌病的临床中药验方——二香蒌蛭汤。

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