肥厚性心肌病是一种常见的疾病，我们知道一旦患了该病若不及时治疗的话，对人们身体健康的影响是非常大的，因此，要引起大家的高度重视。下面由临床中药验方专家为大家讲解肥厚性心肌病生活中的5大忌。

肥厚性心肌病的5大禁忌你可得记住了：

1.忌蒙头睡觉

冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒息，或诱发心血管病。心血管不好的老人，正确的睡眠方法是右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸。

2.忌睡醒就起

老人冬季早上醒来之后，如果立即就起床，常常会导致心绞痛发作。老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿，待“醒透后再起床。

3.忌着凉

冬季寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。

3.忌外出过早

冬季清晨，是室外温度最低时间段，外出易引起感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病，并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低，外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。冬季老年人最好选择上午七八点后，太阳出来了到室外活动。

4.忌洗澡时间过长

老人怕冷，洗澡时常常水温较高，但较高的水温，会产生大量的水蒸气，这就会造成空气中氧含量不足，心脏不好的老人血液就会供氧不足，从而引发心血管疾病爆发。

5.忌活动过剧

冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，这就是致命的危险。冬季老人不宜做剧烈运动，可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。

以上就是临床中药验方肥厚化瘀汤专家为大家讲解的肥厚性心肌病生活中的注意事项，想要彻底告别肥厚性心肌病，除了日常生活中注意预防和保健外，还要选对治疗方法。

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