重症肌无力大家都知道是属于免疫系统疾病，这种疾病近年来的发病率也是相当高的，这种疾病给患者带来的危害性也是很严重的，所以大家一定要把握这种疾病的最佳治疗时机，才能够达到更好的治疗效果，那么重症肌无力可以运动吗?

    患者是可以运动的，但要注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。那么可以选择哪些运动呢？

    锻炼方法一：伸展四肢

    对于病情严重的重症肌无力患者来说，下地行走可能都很难，这种情况可以在床上进行简单的伸展四肢锻炼。通过锻炼四肢可以加快肢端的血液循环，有助于四肢肌无力的恢复。

    锻炼方法二：坐起练习

    不方便下床的重症肌无力患者，还可以通过坐起练习进行锻炼。该方法比较简单，可以先将床头抬高，然后患者扶着床边做起来，再将双腿下垂大床下，保持正常的坐立；如果没有问题，还可以进行站立训练，效果会很好。

    锻炼方法三：慢走

    可以下地的重症肌无力患者做慢走锻炼效果很理想，但是不要单独外出，以免摔倒。

    锻炼方法四：瑜伽

    练习瑜伽的好处多多，比如可以锻炼意志，提高气质，保持身材等等。对于重症肌无力患者来说，同样可以通过瑜伽进行锻炼，可以辅助重症肌无力的治疗。

    重症肌无力患者来说，积极的治疗固然重要，但是其康复训练也不可轻视。平时做好康复训练，对治疗有着极大的帮助，两者结合，患者才能更早脱离重症肌无力的困扰。治疗重症肌无力的方法哪种比较好？

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