由于冬天天气比较冷，所以很多肺心病患者都是门窗紧闭，很少到户外去活动，在室内呆久了空气不流通，空气中的有害物质都沉积在肺中，导致肺心病患者的病情越来越重。现在已经入春季，气温有所回升，这正是养肺的好时机。

复方甘草细辛汤专家表示：春季养肺可从三方面入手，精神养肺、饮食养肺、运动养肺。

精神养肺：

中医有“常笑宣肺”的说法，所以可以经常笑一笑，甚至大笑，使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅；同时笑还可以吸收更多的氧气进入身体，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

饮食养肺：

一、莲子百合羹（可补益脾胃、润肺，宁心安神。）

材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个，白糖适量。

做法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

二、雪梨银耳汤（可滋阴清肺、消痰降火）

准备材料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克，白糖适量。

做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成小块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放入锅中，蒸30~40分钟，即可食用。

运动养肺：

一、腹式呼吸：取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。每日两次，每次约10分钟。

二、缩唇呼吸：患者取端坐位，双手扶膝。吸气时让气体从鼻孔进入，每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气，呼气时缩拢口唇呈吹哨样，每次呼气持续4～6秒。要求呼气时间要长一些，尽量多呼出气体，吸气和呼气时间比为1∶2，吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。

希望通过以上介绍能帮助肺心病患者做好养肺的工作，那么如何帮助肺心病患者早日康复呢？

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复方甘草细辛汤中的药物成分既可恢复肺心病患者肺部的自身机能，又可加强肺细胞的活性，修复黏膜组织，再造呼吸道黏膜天然屏障，并使肺部产生大量的“强效免疫因子QRC”，防止二次感染，解除肺心病反复发作的难题。

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